「好きになった人に彼女がいた」
「わかってはいるけど、気持ちが消せない」
「どうすればいいかわからない」
この状況は、本当につらいですよね。
好きになることは止められないし、でも相手には彼女がいる。
どうすれば正解なのか、悩んでしまいますよね。
今日はゆりこが、好きな人に彼女がいるときの気持ちの向き合い方をお伝えします。
まず、気持ちを持つこと自体は悪くない
誰かを好きになることは、コントロールできません。
「好きになってしまった」という気持ちを責めなくていいです。
問題になるのは、気持ちをどう「行動」に移すかです。
気持ちを持つこと自体は、あなたの罪ではありません。
まずはその前提を、ちゃんと自分の中に置いておいてください。
「彼女がいる」という現実と向き合う
好きな気持ちがあると、「でも彼女と別れるかもしれない」「仲が悪いのかもしれない」と、現実を都合よく解釈したくなることがあります。
でも現実は、今その人には彼女がいるということです。
その事実を、一度しっかり受け止めてみてください。
現実から目を背け続けると、自分がどんどん消耗していきます。
つらくても、まずは「今の状況」をそのまま見ることが大切です。
選択肢は大きく3つある
好きな人に彼女がいるとき、あなたが取れる行動は大きく3つに分かれます。
① 気持ちを伝えずに、自然な関係を続ける
友人や知人として関わりながら、状況が変わることを待つ選択です。
ただし、関係が変わらないまま時間だけが過ぎることもあります。
自分の気持ちを犠牲にし続けることにもなります。
「待てる」と思えるなら選んでいい。でも消耗しているなら、別の選択肢も考えてみてください。
② 気持ちを伝える
「今好きだということを伝えたい」という場合、相手に選ぶ機会を与えることにはなります。
ただし、相手には今彼女がいるという事実は変わりません。
関係の深さや、相手の雰囲気によって判断が変わります。
「伝えてすっきりしたい」という気持ちがあるなら、それも一つの選択です。
③ 気持ちに区切りをつけて、前を向く
「今この人は選べない」と判断して、気持ちを整理していく選択です。
一番つらい選択に見えて、実は自分を一番守れる選択でもあります。
前を向くことは、諦めではなく「自分を大切にする」ということです。
「待てば変わるかも」の落とし穴
「そのうち別れるかも」「私の方を好きになってもらえるかも」
この思いで待ち続けることは、あなたの大切な時間を消費することにもなります。
もし1年待って状況が変わらなかったとき、あなたはどう感じるでしょうか。
「待てる」と思えるなら待てばいい。
でも「消耗している」と感じているなら、前を向く選択も考えてみてください。
待つことは悪くない。でも、待つことで自分が壊れていくなら、それは正解ではありません。
自分を大切にすることを忘れないで
誰かを好きになる気持ちは、とても大切なものです。
でも同じくらい、あなた自身も大切にされるべき存在です。
「私にはこの人しかいない」という気持ちになっているなら、少し立ち止まって自分を振り返ってみてください。
あなたにふさわしい人は、あなたを選んでくれる人です。
「好きな人に彼女がいる。この気持ちをどうすればいいかわからない」そんなとき、ゆりこに話してみてください。
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まとめ｜好きな人に彼女がいるときの向き合い方
・気持ちを持つこと自体を責めない
・「彼女がいる」という現実と向き合う
・自然な関係を続ける・気持ちを伝える・前を向くの3択
・待ち続けることで消耗していないかを確認する
・自分を大切にすることを忘れない
答えは一つじゃないです。
あなたにとって一番いい選択を、一緒に考えましょう。
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